Sunday, April 28, 2019

How to remove pimples

How to remove pimples-

वर्तमान समय में एक निश्चित आयु के पश्चात हर लड़के और लड़की को एक समस्या बहुत ही प्रभावित करती है जिसका सबसे अधिक प्रभाव उनकी पर्सनालिटी पर पड़ता है और वह समस्या है उनके चेहरे पर कील मुंहासे या पिंपल का हो जाना। इस समस्या के रहते कितनी भी अच्छा चेहरा होने के बावजूद लड़के और लड़की दोनों ही देखने में आकर्षक नहीं लगते हैं वर्तमान समय में ऐसे बहुत से प्रोडक्ट्स बाजारों में उपलब्ध है जिनसे क्षणिक समय के लिए पिंपल से छुटकारा पाया जा सकता है परंतु कुछ समय के पश्चात वे पुनःनिकल आते हैं। तो आज हम आपको ऐसे उपाय बताएंगे जो कि पिंपल की समस्या को हमेशा के लिए जड़ से समाप्त कर देंगे और आपके चेहरे को एक और भी निखरा स्वरूप प्रदान करेंगे तो चलिए अब उन सभी उपायों को जान लेते हैं।
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बर्फ के द्वारा

                पिंपल की शुरुआती अवस्था में यह उपाय बहुत ही उपयोगी है इसमें आप 1 या 2 बर्फ के टुकड़ों को एक कपड़े में बांधकर उसे पिंपल के ऊपर हद से हद 2 मिनट तक रगड़े ऐसा करने से उनकी सूजन बहुत ही जल्दी कम हो जाती है और 2 से 3 दिन के अंदर ही वे किसी दाग धब्बे को छोड़े बिना ही ठीक हो जाते हैं। इस उपाय के इस्तेमाल में एक बात का ध्यान अवश्य रखें कि बर्फ के टुकड़ों को 2 मिनट से ज्यादा ना रगड़े और ऐसा आप दिन में दो बार ही करें।
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टूथपेस्ट के द्वारा

                     टूथपेस्ट में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो कि पिंपल के लिए जिम्मेदार बैक्टेरिया को खत्म कर देते हैं। इस नुस्खे में आप सफेद टूथपेस्ट को थोड़ी मात्रा में रुई पर लगा कर पिंपल पर लगा कर सो जाएं और सुबह उठकर चेहरे को पानी से धो लें ऐसा करने से यह बहुत ही जल्दी पिम्पल के आकार को कम कर देता है और वह चेहरे पर बिना कोई निशान छोड़े बहुत ही जल्दी ठीक भी हो जाते हैं।
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मुल्तानी मिट्टी के द्वारा

                            चेहरे से संबंधित हर प्रकार की समस्या में मुल्तानी मिट्टी बहुत ही अच्छा और आसान संसाधन है।इसके द्वारा पिंपल को ठीक करने के लिए आप दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच गुलाबजल और चार से पांच नींबू के रस की बूंदे डालकर पेस्ट बना लें और इसे पूरे चेहरे पर या सिर्फ पिम्पल वाली जगह पर इच्छा अनुसार लगाएं और 15 से 20 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें ऐसा करने से बहुत ही जल्दी पिम्पल हमेशा के लिए ठीक हो जाते हैं।
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एलोवेरा के द्वारा

                    एलोवेरा में पाया जाने वाला जेल चेहरे के पिंपल्स के लिए बहुत ही लाभकारी है। इसमें पाए जाने वाले जेल को आप अपने पिम्पल वाले स्थान पर लगाएं और सूखने के बाद पानी से चेहरे को धो लें ऐसा करने से बहुत ही जल्दी पिम्पल ठीक हो जाते हैं और चेहरे कोएक बहुत ही निखरा स्वरूप भी प्राप्त होता है।

बेकिंग सोडा के द्वारा

                      इसमें आप एक चम्मच बेकिंग सोडा को पर्याप्त पानी में घोलकर उसका पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को उंगली या रुई के माध्यम से पिंपल्स पर लगाएं और लगभग 5 मिनट के पश्चात अपने चेहरे को पानी से धोकर ऊपर से ग्लिसरीन लगा लें। ऐसा करने से यह पेस्ट पिंपल को सुखाकर ठीक कर देता है और बहुत ही जल्दी आपका चेहरा बेदाग और निखरा हुआ दिखने लगता है।
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शहद के द्वारा

                शहद ऐसा पदार्थहै जो कि बहुत ही आसानी से सभी के घरों में उपलब्ध हो जाता है परंतु बहुत ही कम लोग इस बात को जानते हैं कि इसके द्वारा पिंपल्स की समस्या को बहुत ही जल्दी ठीक किया जा सकता है। इसके लिए आप थोड़ा सा शहद लेकर उसे उंगली के माध्यम से पिंपल्स पर लगाएं और 30 मिनट तक सूखने दें और फिर उसे पानी से धो लें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में पिंपल्स ठीक हो जाते हैं।
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गुलाब जल और चंदन के द्वारा - 

                                     इन दोनों को दो दो चम्मच लेकर अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को नियमित रूप से रात को सोने से पहले पिंपल वाली जगह पर लगा लें और सूखने के बाद पानी से मुंह धो लें और ऊपर से ग्लिसरीन लगाकर सो जाएं ऐसा करने से निश्चित ही 3 दिन के अंदर पिंपल ठीक हो जातेहैं।

एस्प्रिन के द्वारा

                    एस्प्रिन की गोली तो सामान्यतया दवाई में सभी ने उपयोग की होगी परंतु आप यह नहीं जानते होंगे कि इसके द्वारा चंद घंटों में ही पिंपल को ठीक किया जा सकता है। इसके लिए आप एक एस्प्रिन की गोली को थोड़े से पानी में घोल लें और उस पानी को उंगली या रुई के माध्यम से पिंपल पर लगाएं ऐसा करने से बहुत ही जल्द पिंपल ठीक हो जाते हैं। इस उपाय को आप रात में सोते समय भी इस्तेमाल कर सकते हैं इसके लिए आप रात को इस पानी को पिंपल पर लगा ले और सुबह उठकर मुंह धो लें ऐसा करने से और भी बेहतर परिणाम देखने को मिलते हैं।
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नीम के पत्तों से

                  नीम के कुछ पत्ते लेकर उन्हें धूप में सुखा लें और उसका पाउडर बनाकर रख लें अब इसमें से एक चम्मच पाउडर में एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाकर पर्याप्त मात्रा में गुलाब जल मिलाएं और पेस्ट तैयार कर लें इस पेस्ट को आप अपने पिंपल्स पर लगाएं और सूखने के पश्चात पानी से धो लें ऐसा करने से बहुत ही बेहतर परिणाम देखने को मिलता है।
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अरंडी के तेल से

                  इसके लिए आप सबसे पहले पिंपल्स वाले स्थान को अच्छी तरह पानी से धोकर साफ कर ले और फिर एक सुखी और साफ तौलिए से उस स्थान को पोंछ ले अब आप थोड़ा सा अरंडी का तेल लेकर पिंपल्स पर मसाज करें और 2 मिनट तक मसाज करने के बाद एक नम कपड़े से उस स्थान को अच्छी तरह पोंछ दें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों के अंदर 100% मुहासे ठीक हो जाते हैं।
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आवश्यक निर्देश

                    दोस्तों यह सभी उपाय 100% मुहासों को जड़ से खत्म कर देते हैं आप इनमे से कोई भी उपाय इच्छाअनुसार उपयोग कर सकते हैं परंतु एक बात का ध्यान प्रत्येक उपाय में अवश्य रखें कि पिंपल्स के सूखने पर यदि आप उसे नोच नोच कर हटाएंगे तो 100% वहां पर दाग धब्बे पड़ जाएंगे जो कि बहुत ही भद्दे लगेंगे अतः उन्हें स्वयं ही सुखकर गिरने दें आशा है कि आप इस बात का ध्यान अवश्य रखेंगे।
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तो दोस्तों मैं आशा करता हूं कि यह सभी उपाय आपके लिए बहुत ही कल्याणकारी होंगे और अवश्य ही इन उपायों के उपयोग से आप पिंपल्स से हमेशा के लिए छुटकारा पा लेंगे। मैं हमेशा आपके लिए इसी प्रकार की जानकारी लाता रहता हूं कृपया इसे अपने सभी दोस्तों, रिश्तेदारों और सगे संबंधी सेसाझा अवश्य किया करें क्योंकि समस्या किसी को भी हो सकती है और उसका निदान प्रत्येक व्यक्ति को पता होना अवश्य चाहिए। अतः आप सभी जगह इसको शेयर अवश्य करें जिसके लिए मैं आपका तहे दिल से शुक्रगुजार रहूँगा।

Wednesday, April 24, 2019

घुटने के दर्द का इलाज


घुटने के दर्द का इलाज-


घुटनों में दर्द की समस्या एक ऐसी समस्या है जो की उम्र बढ़ने के साथ-साथ प्रत्येक व्यक्ति को विचलित कर देती है जैसा कि हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर का संपूर्ण भार घुटने ही संभालते हैं और अक्सर यह समस्या इसी कारण होती है जब ऊपरी शरीर का भार घुटने नहीं सह पाते हैं। इसके दो कारण हैं या तो उस व्यक्ति ने आवश्यकता से अधिक कार्य किया है जिससे कि उसके घुटने कमजोर हो गए हैं या फिर वह बहुत ही आलसी रहा होगा जिस कारण यह समस्या हो जाती है। इस रोग का संभव इलाज केवल प्राकृतिक वा घरेलू उपाय से ही किया जा सकता है। यदि आप भी बुढ़ापे में बिना किसी सहारे पर आश्रित रहकर खुद ही सभी कार्यों को करना चाहते हैंतो अवश्य ही इन सभी उपायों के द्वारा लाभ प्राप्त कर सकते हैं तो चलिए अब हम जान लेते हैं कि वे कौन से ऐसे उपाय है जो इस समस्या में लाभकारी हैं।
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1.यदि आप इस समस्या से बहुत ही जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए आप रोज रात को दो चम्मच मेथी के दाने पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इन दानों को चबा चबाकर खाएं और मेथी का पानी पियें ऐसा करने से घुटनों का दर्द ठीक हो जाता है।

2.प्रतिदिन कच्चे नारियल को खाली पेट खाने से कभी भी दर्द नहीं होता है और यदि व्यक्ति के घुटनों में पहले से ही दर्द हो तो नियमित रूप से इसके खाली पेट सेवन करने से बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है।
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3.अखरोट खाना इस रोग में बहुत ही लाभकारी माना जाता है अतः जो भी व्यक्ति प्रतिदिन खाली पेट पांच अखरोट का सेवन करता है तो उसकेघुटने हमेशा मजबूत बने रहते हैं और कभी भी जीवन में घुटने में दर्द की समस्या नहीं आती है।
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4.प्रतिदिन रोज रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और हर प्रकार के दर्द की समस्या में मुक्ति मिल जाती है।

5.एक गेहूं के दाने के बराबर पान में उपयोग किए जाने वाला चूने को दही में या पानी में मिलाकर पीने से आपकी हड्डियों में कभी भी दर्द नहीं होगा इसको हमेशा सीधे बैठ कर पिए ऐसा करने से इससे और भी बेहतर परिणाम मिलता है। इस नुस्खे का सिर्फ 1 महीने तक लगातार प्रयोग करने से घुटनों का दर्द आजीवन के लिए समाप्त हो जाता है।
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6.घुटनों से पीड़ित व्यक्ति को सुबह और शाम दोनों समय भद्रासन को करना चाहिए ऐसा करने से बहुत जल्दी ही यह समस्या ठीक हो जाती है।

7.इस रोग से पीड़ित व्यक्ति को हरी सब्जियों के सेवन के साथ साथ खीरा, ककड़ी और गाजर का अवश्य सेवन करना चाहिए ऐसा करने से शरीर की हड्डियों को आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं जिससे वे मजबूत बनती है और हड्डियों से संबंधित हर प्रकार की समस्याएं स्वत: ही लाभ मिलने लगता है।

8.प्रतिदिन एक गिलास दूध में चार से पांच लहसुन की कली को डालकर अच्छी तरह उबाल लें और गुनगुना ही प्रयोग करें ऐसा करने से 100% घुटनों का दर्द ठीक हो जाता है।

9.हरसिंगार के 6-7 पत्तों को पीसकर उसे एक गिलास पानी में उबाल ले और जब यह पानी आधा रह जाए तब इसे छानकर गुनगुना ही पिए ऐसा करने से हर प्रकार के जोड़ों के दर्द में मुक्ति मिल जाती है।
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10.कनेर के पत्तों को उबालकर उसके पत्तों की चटनी बनाकर तिल के तेल में मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट से घुटनों की मालिश करें ऐसा करने से बहुत ही जल्द दर्द से मुक्ति मिल जाती है।

11.सरसों के तेल में लहसुन और अजवाइन मिलाकर अच्छी तरह पका लें और फिर इसे आँच से उतारकर छानकर एक अलग शीशी में भरकर रख लें। अब इस तेल से प्रतिदिन मालिश करने पर आपका दर्द हमेशा के लिए छूमंतर हो जाएगा।
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12.मेथी दाने, सोंठ और हल्दी तीनों को समान मात्रा में मिलाकर पीस लें और नियमित रूप से सुबह शाम दिन में दो बार भोजन करने के बाद दो दो चम्मच पाउडर को गर्म पानी के साथ पियें ऐसा करने से बहुत जल्दी ही घुटनों के दर्द में आराम मिल जाता है।

13.रोज सुबह खाली पेट कुटे हुए मेथी के दानों में 1 ग्राम कलौंजी मिलाकर खाने से यह समस्या बहुत ही जल्दी ठीक हो जाती है।

14.अलसी के दानों के साथ प्रतिदिन 2 अखरोट की मींग का नियमित रूप से दिन में किसी भी समय सेवन करते रहने से जोड़ों के दर्द में बहुत जल्दी ही आराम मिल जाता है।

15.नीम का तेल और अरंडी के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर सुबह व शाम दिन में दो बार घुटनों की मालिश करने पर दर्द बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है।

16.सुबह सुबह खाली पेट एक लहसुन की कली को दही के साथ नियमित रूप से लगभग 2 महीने तक सेवन करें ऐसा करने से बहुत जल्दी ही बेहतर परिणाम देखने को मिलते हैं।
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17.घुटनों के दर्द को ठीक करने के लिए 5 ग्राम सोंठ, 50 ग्राम काला नमक तथा 100 ग्राम अजवायन को एक सूखी कढ़ाई में डालकर भून लें और फिर इसे एक रुमाल में गर्म गर्म ही बांधकर घुटनों की सिकाई करें। कुछ दिनों तक लगातार इस नुस्खे के उपयोग से घुटनों का दर्द ठीक हो जात हैं।

18.100 ग्राम खजूर को रात में सोते समय एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उठकर इन्हें खूब चबा चबाकर खाएं ऐसा करने से बहुत जल्दी ही यह रोग ठीक हो जाता है।
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19.रात को सोते समय 5 ग्राम छोटी हरड़ के पाउडर को दूध या गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से कुछ ही दिनों में घुटनों का दर्द ठीक हो जाता है।
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20.एक छोटा चम्मच सोंठ का पाउडर लेकर उसमें सरसों का तेल मिलाकर अच्छी तरह पेस्ट बना लीजिए और इससे अपने घुटनों की मालिश कीजिए ऐसा करने से कुछ ही दिनों के अंदर घुटनों का दर्द 100% ठीक हो जाता है।

तो दोस्तों मैं आशा करता हूं कि यह सभी जानकारी आपके लिए बहुत ही अधिक लाभकारी होगी और अवश्य ही इन सभी उपायों के उपयोग से आप अपने बुढ़ापे में अपने घुटनों की क्षमता को बरकरार रख सकेंगे और जो भी व्यक्ति कम उम्र में ही इस समस्या का शिकार हो जाते हैं वे भी आजीवन के लिए इस समस्या से छुटकारा पा लेंगे। अगर आपको यह सभी जानकारी बहुत ही कल्याणकारी हो तो कृपया इसे शेयर अवश्य करें जिसके लिए आप सभी का बहुत बहुत धन्यवाद।

Monday, April 22, 2019

Benefits of apple in hindi


Benefits of apple in hindi-


अंग्रेजी भाषा में सूक्ति है an apple a day ,keeps the doctor away. अर्थात जो भी व्यक्ति प्रतिदिन एक सेब का सेवन करता है वह हमेशा हर रोग से दूर रहता है और उसे कभी भी डॉक्टर की आवश्यकता नहीं पड़ती। इस उक्ति को तो संभवतः सभी लोग जानते हैं पर इस विषय में बहुत ही कम लोग जानते हैं कि इसके द्वारा विशेष रूप से किन-किन रोगों का इलाज किया जा सकता है। वैज्ञानिकों के द्वारा अध्ययन से यह ज्ञात हुआ है कि सेब  प्रमुख रूप से ह्रदयघात, कैंसर, मधुमेह, पार्किंसन और अल्जाइमर जैसी बड़ी बीमारियों में लाभप्रद है। इसके अलावा यह और भी बहुत सी छोटी और बड़ी बीमारियों में लाभकारी है तो चलिए अब हम उन सभी के बारे में विस्तार से जान लेते हैं।
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एनीमिया रोग में

                   इस रोग में व्यक्ति के शरीर में खून की काफी अधिक कमी हो जाती है और साथ ही साथ हीमोग्लोबिन का स्तर भी कम हो जाता है। खून को बढ़ाने का सबसे प्रमुख स्रोत आयरन है जो कि सेब में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। अतः यदि आप प्रतिदिन 2 से 3 सेब का सेवन करते हैं तो यह बहुत ही जल्दी आयरन की कमी को पूरा कर इस रोग को जड़ से समाप्त कर देता है।
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ह्रदय के लिए लाभकारी

                          सेब में प्रचुर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि ह्रदय के लिये लाभकारी है। इसके अलावा इसमें पॉलीफेनॉल और फ्लोबोनोइड्स जैसे तत्व पाए जाते हैं जो कि हृदय को सुचारू रूप से कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर हार्टअटैक को रोकते हैं। कुछ ही समय पहले हुए शोध में यह प्रमाणित किया गया है कि यदि प्रतिदिन 2 से 3 से सेब का कोई भी व्यक्ति सेवन करें तो उसे हार्ट अटैक आने की संभावना लगभग 75% तक कम हो सकती है।
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कैंसर में लाभकारी

                  सेव एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोकेमिकल्स का एक अच्छा स्रोत है जो कि कैंसर को ही नहीं अपितु ट्यूमर को भी विकसित होने से रोकता है। यह कैंसर के सेल्स को नष्ट कर पूर्ण रूप से कैंसर को जड़ से समाप्त कर देता है। सेब का उपयोग पेट, स्तन, जिगर और फेफड़ों के कैंसर में किया जा सकता है। अमेरिकन इंस्टिट्यूट ऑफ़ कैंसर के अनुसार रोजाना एक सेब का सेवन करने वाले के लिए स्तन कैंसर का खतरा 23% तक कम हो जाता है।
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अस्थमा रोग में

                 अस्थमा रोग में सेब का सेवन करने से बहुत जल्दी आराम मिलने लगता है। सेब में पाए जाने वाला फ्लोबोनोइड्स एवं फेनोलिक एसिड व्यक्ति के वायुमार्ग में आई हुई सूजन को कम कर फेफड़ों को मजबूत बनाता है जिससे धीरे-धीरे अस्थमा का प्रभाव स्वत: ही कम होने लगता है। यदि कोई गर्भवती महिला प्रतिदिन एक सेब का सेवन करें तो 100% उसके पैदा होने वाले बच्चों को आजीवन दमा नहीं हो सकता।अतः अस्थमा के रोगी को कम से कम एक सेब का सेवन तो अवश्य ही करना चाहिए।ब्रिटिश अध्ययन के दौरान यह पाया गया कि यदि कोई व्यक्ति दो से पांच सेब का प्रतिसप्ताह सेवन करता है तो उसे अस्थमा होने का खतरा लगभग 32% तक कम हो जाता है।
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सौंदर्य बढ़ाने में

             उम्र के बढ़ते प्रभाव के चलते व्यक्ति के चेहरे पर सूजन, जलन, खुजली, कील मुहाँसे, दाग धब्बे, झुर्रियां और डार्क सर्कल जैसी समस्या हो जाती है। इन सभी समस्याओं को खत्म करने के लिए आप सेब के जूस का उपयोग कर सकते हैं। सेब के जूस का उपयोग करने से यह सभी समस्याएं ठीक हो जाते हैं और त्वचा जवां दिखने लगती है। इसके अलावा इसके जूस को सिर की त्वचा पर लगाने से डैंड्रफ की समस्या ठीक हो जाती है।
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गुर्दे की पथरी में

                सेब गुर्दे की पथरी को बनने से रोकता है क्योंकि इसमें साइडर सिरका की पर्याप्त मात्रा होती है। इसके अलावा पथरी हो जाने पर इसके जूस का लगातार सेवन करते रहने से पथरी में काफी हद तक आराम मिल जाता है।
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अल्जाइमर में

              सेब काफी हद तक अल्जाइमर की बीमारी को ठीक करने में सक्षम है क्योंकि यह मुक्त रेडिकल डैमेज से मस्तिष्क की कोशिकाओं की रक्षा करता है क्योंकि यही अल्जाइमर की बीमारी का प्रमुख कारण है।

गठिया रोग मे

              सेब गठिया रोग में बहुत ही अधिक लाभकारी है क्योंकि इसमें फ्लोबोनोइड्स घटक पाए जाने के कारण यह गठिया को ठीक करने में सक्षम है।शोधों के द्वारा यह भी पता चला है कि इसमें पाए जाने वाले कंफ़ीरोल, क्यूरेसेटिनऔर मेरिसेटिन गठिया की समस्या को ठीक करने में बहुत ही अधिक प्रभावशाली तत्व हैं।
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शरीर पर पाए जाने वाले तिल की मुक्ति के लिए

                                                 तिल काले रंग के ऐसे उभरे हुए निशान होते हैंजो कि शरीर पर कहीं भी पाए जा सकते हैं यदि आप इसे बिना किसी निशान के हटाना चाहते हैं तो इसके लिए आप एक रुई के फोहे पर सेब साइडर सिरका डालें और इसे तिल के चारों ओर लगाएं और ऊपर से पट्टी बांधकर 1 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें और ऐसा 2 से 3 दिन तक तब तक करें जब तक कि तिल गायब नहीं हो जाता। 100% इस नुस्खे के उपयोग से बिना दाग धब्बे के तिल को खत्म किया जा सकता है।
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बोवेल सिंड्रोम में

                  बोवेल सिंड्रोम की समस्या कब्ज, दस्त और पेट में दर्द रहने के कारण हो जाती है जिसमें अक्सर डेयरी पदार्थ और वसायुक्त खाद्य पदार्थ का परहेज रहता है और फाइबर से भरपूर आहार की आवश्यकता होती है जैसा कि हम सभी जानते हैं कि सेबएक बहुत ही अच्छा फाइबर का स्रोत है। अतः सेब या सेब के जूस का कुछ दिन तक नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर बोवेल सिंड्रोम की समस्या ठीक हो जाती है।

तो दोस्तों मैं आशा करता हूं कि ये सभी जानकारी आपके लिए बहुत ही कल्याणकारी होगी और अब आप भली प्रकार से सेब के महत्व को भी जान गए होंगे।दोस्तों मैं इसी प्रकार की नई नई जानकारी आपके लिए लाता रहता हूं कृपया मेरा इसी प्रकार साथ देते रहिए और मेरे द्वारा दी जाने वाली जानकारी को अवश्य ही प्रत्येक व्यक्ति के साथ साझा कीजिए क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का यह अधिकार है कि वह हर प्रकार की जानकारी को जान सके। आशा है आप इसे शेयर अवश्य करेंगे जिसके लिए आप सभी का बहुत बहुत धन्यवाद।

Sunday, April 21, 2019

हाई ब्लड प्रेशर का उपचार

हाई ब्लड प्रेशर का उपचार-

वास्तविकता में हाई ब्लड प्रेशर अनियंत्रित जीवनशैली का परिणाम है। इसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है। सामान्य तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति का रक्त दाब 120/80mmhg से 125/75 mmhg तक रहता है लेकिन जैसे ही ब्लड प्रेशर इससे अधिक होने लगता है तो इसके कारण मनुष्य के गुर्दे, धमनियों ओर ह्रदयपर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और कभी-कभी इस प्रभाव के चलते 
व्यक्ति को हार्टअटैक ओ पैरालाइसिस जैसी समस्याएं हो जाती हैं। अतः इस समस्या के निवारण के लिए ऐसे बहुत से घरेलू उपाय हैं जो कि ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक है तो चलिए अब हम उन्हीं सभी उपाय को जान लेते हैं
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हाई ब्लड प्रेशर का उपचार

लहसुन के द्वारा

                   लहसुन हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में बहुत ही लाभकारी है इसके लिए आप प्रतिदिन एक लहसुन की कली को एक चम्मच शहद के साथ सुबह या शाम दिन में दो बार उपयोग करें ऐसा करने से 100% यह समस्या ठीक हो जाती है और ब्लड प्रेशर हमेशा सामान्य बना रहता है।
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आंवले के द्वारा


आंवला हर प्रकार की समस्या में लाभकारी है जिसमें ब्लड प्रेशर की समस्या भी सम्मिलित है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप प्रतिदिन दो चम्मच आंवले के रस को एक गिलास पानी में मिलाकर रोज सुबह खाली पेट सेवन करें। कुछ ही दिनों में नियमित रूप से इसका सेवन करते रहने पर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या जड़ से समाप्त हो जाती है।
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शहद के द्वारा


                 शहद के द्वारा ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात पाने के लिए आप लगभग 250 ग्राम अजवायन के पत्तों के रस में बराबर मात्रा में शहद मिलाकर एक शीशी में भरकर रख लें और प्रतिदिन दिन में तीन बार एक एक चम्मच इसका सेवन करें ऐसा करने से 100% यह समस्या ठीक हो जाती है।
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प्याज के रस से


                   प्याज का रस हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में बहुत ही अधिक लाभकारी है। इसके लिए आप एक प्याज को मिक्सी में पीसकर कपड़े की सहायता से उसका रस निकाल लीजिये और प्रतिदिन इसकी एक चम्मच रस को एक चम्मच शहद के साथ दिन में दो बार सेवन कीजिए ऐसा करने से बहुत जल्द ही इस समस्या में आराम मिलने लगता है।
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दालचीनी पाउडर की मदद से


                            यह आपको बहुत ही आसानी से किसी भी पंसारी की दुकान पर मिल जाएगी इसको आप लेकर इसका पाउडर बना लें और लगभग 1चम्मच का चौथा भाग पाउडर लेकर एक गिलास गर्म पानी के साथ सुबह सुबह ले ऐसा करने से बहुत जल्दी ही हाई ब्लड प्रेशर सामान्य अवस्था में आ जाता है।
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केले और संतरे के माध्यम से-


                             केले ब संतरे दोनों ही ऐसे फल है जिनमें पोटेशियम की काफी अधिक मात्रा पाई जाती है और यही ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मददगार है इसके लिए आप प्रतिदिन 2 से 3 केले सुबह नाश्ते में खाएं और ऊपर से लगभग एक गिलास संतरे का जूस पिये ऐसा करने से सौ फीसदी ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है।
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अनार के द्वारा

                   अनार के इस्तेमाल से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट गुण, विटामिन सी और नाइट्रिक ऑक्साइड की मात्रा इसको कंट्रोल करने में मददगार है।साथ ही साथ यह रक्त प्रवाह करने वाली धमनियों को भी पोषित करता है जिससे व्यक्ति को हार्ट अटैक आने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। अतः ब्लड प्रेशर के रोगी को प्रतिदिन इसके जूस का सेवन अवश्य करना चाहिए।
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दही के द्वारा


               उच्च रक्तचाप में दही में ग्लूकोस मिलाकर खाते रहने से बहुत जल्दी ही ब्लड प्रेशर सामान्य होने लगता है परंतु एक बात का ध्यान अवश्य रखें कि इस नुस्खे का उपयोग करने के दौरान किसी भी इस प्रकार की दवाई का उपयोग ना करें जो कि ब्लड प्रेशर से संबंधित हो अन्यथा यह नुस्खा कार्य नहीं करता है।
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संतरे के द्वारा


                संतरा या संतरे का जूस हाई ब्लड प्रेशर में बहुत ही अधिक लाभकारी है।इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्वों की मात्रा पाई जाती है जिससे कि ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। इसके जूस में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता हैजोकि रक्तचाप का स्तरसामान्य बनाए रखने में सहायक है अतः ब्लड प्रेशर के रोगी को इसका सेवन अवश्य करना चाहिए।
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पपीता के द्वारा


                  दोस्तों पपीता पोटेशियम नामक तत्व का बहुत ही अच्छा स्रोत है जो कि सोडियम नामक पदार्थ के द्वारा शरीर में होने वाले दुष्प्रभाव को रोकता है हाई ब्लड प्रेशर भी इसी के दुष्प्रभाव का परिणाम है। अतः जो भी व्यक्ति रोजाना अपने आहार में पपीता का उपयोग करता है तो उनका रक्तचाप हमेशा सामान्य अवस्था में ही बना रहता है अतः इस रोग से ग्रसित प्रत्येक व्यक्ति को पपीते का सेवन अवश्य करना चाहिए।
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इलायची के द्वारा


                 विभिन्न शोधों के मुताबिक यह तथ्य सामने आया है कि जो लोग नियमित रूप से इलायची का सेवन करते हैं उनका ब्लड प्रेशर हमेशा सामान्य बना रहता है क्योंकि इसमें बहुत से एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मददगार हैं अतः ब्लड प्रेशर के मरीज को प्रतिदिन इसका सेवन अवश्य करना चाहिए।
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मॉर्निंग वॉक के द्वारा


                        दोस्तों सुबह-सुबह टहलना लगभग सभी रोगों में लाभप्रद हैऔर खास तौर पर यदि कोई ब्लड प्रेशर से ग्रसित व्यक्ति सुबह सुबह 15 से 20 मिनट नंगे पैर हरी हरी घास पर टहले तो आजीवन उसका ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है अतः इसको तो आपको करना ही चाहिए।
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तुलसी के द्वारा


                चार से पांच तुलसी के पत्ते और दो नीम के पत्तों को पीसकर आप 20 ग्राम पानी में घोलकर सुबह सुबह खाली पेट पीये ऐसा करने से 15 दिनों के अंदर ही यह समस्या जड़ से समाप्त हो जाती है।
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तो दोस्तों मैं आशा करता हूं कि मेरे द्वारा दी जाने वाली जानकारी आपके लिए बहुत ही लाभकारी सिद्ध होगी और यदि आपको मेरे द्वारा दी जाने वाली जानकारी फायदेमंद और कल्याणकारी हो तो कृपया इसे शेयर अवश्य करें यही मेरी इस मेहनत का फल है कृपया इसी प्रकार मुझे अपना स्नेह प्रदान करते रहे जिसके लिए मैं सदैव आपका आभारी रहूंगा।