Benefits of apple in hindi


Benefits of apple in hindi-


अंग्रेजी भाषा में सूक्ति है an apple a day ,keeps the doctor away. अर्थात जो भी व्यक्ति प्रतिदिन एक सेब का सेवन करता है वह हमेशा हर रोग से दूर रहता है और उसे कभी भी डॉक्टर की आवश्यकता नहीं पड़ती। इस उक्ति को तो संभवतः सभी लोग जानते हैं पर इस विषय में बहुत ही कम लोग जानते हैं कि इसके द्वारा विशेष रूप से किन-किन रोगों का इलाज किया जा सकता है। वैज्ञानिकों के द्वारा अध्ययन से यह ज्ञात हुआ है कि सेब  प्रमुख रूप से ह्रदयघात, कैंसर, मधुमेह, पार्किंसन और अल्जाइमर जैसी बड़ी बीमारियों में लाभप्रद है। इसके अलावा यह और भी बहुत सी छोटी और बड़ी बीमारियों में लाभकारी है तो चलिए अब हम उन सभी के बारे में विस्तार से जान लेते हैं।
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एनीमिया रोग में

                   इस रोग में व्यक्ति के शरीर में खून की काफी अधिक कमी हो जाती है और साथ ही साथ हीमोग्लोबिन का स्तर भी कम हो जाता है। खून को बढ़ाने का सबसे प्रमुख स्रोत आयरन है जो कि सेब में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। अतः यदि आप प्रतिदिन 2 से 3 सेब का सेवन करते हैं तो यह बहुत ही जल्दी आयरन की कमी को पूरा कर इस रोग को जड़ से समाप्त कर देता है।
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ह्रदय के लिए लाभकारी

                          सेब में प्रचुर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि ह्रदय के लिये लाभकारी है। इसके अलावा इसमें पॉलीफेनॉल और फ्लोबोनोइड्स जैसे तत्व पाए जाते हैं जो कि हृदय को सुचारू रूप से कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर हार्टअटैक को रोकते हैं। कुछ ही समय पहले हुए शोध में यह प्रमाणित किया गया है कि यदि प्रतिदिन 2 से 3 से सेब का कोई भी व्यक्ति सेवन करें तो उसे हार्ट अटैक आने की संभावना लगभग 75% तक कम हो सकती है।
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कैंसर में लाभकारी

                  सेव एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोकेमिकल्स का एक अच्छा स्रोत है जो कि कैंसर को ही नहीं अपितु ट्यूमर को भी विकसित होने से रोकता है। यह कैंसर के सेल्स को नष्ट कर पूर्ण रूप से कैंसर को जड़ से समाप्त कर देता है। सेब का उपयोग पेट, स्तन, जिगर और फेफड़ों के कैंसर में किया जा सकता है। अमेरिकन इंस्टिट्यूट ऑफ़ कैंसर के अनुसार रोजाना एक सेब का सेवन करने वाले के लिए स्तन कैंसर का खतरा 23% तक कम हो जाता है।
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अस्थमा रोग में

                 अस्थमा रोग में सेब का सेवन करने से बहुत जल्दी आराम मिलने लगता है। सेब में पाए जाने वाला फ्लोबोनोइड्स एवं फेनोलिक एसिड व्यक्ति के वायुमार्ग में आई हुई सूजन को कम कर फेफड़ों को मजबूत बनाता है जिससे धीरे-धीरे अस्थमा का प्रभाव स्वत: ही कम होने लगता है। यदि कोई गर्भवती महिला प्रतिदिन एक सेब का सेवन करें तो 100% उसके पैदा होने वाले बच्चों को आजीवन दमा नहीं हो सकता।अतः अस्थमा के रोगी को कम से कम एक सेब का सेवन तो अवश्य ही करना चाहिए।ब्रिटिश अध्ययन के दौरान यह पाया गया कि यदि कोई व्यक्ति दो से पांच सेब का प्रतिसप्ताह सेवन करता है तो उसे अस्थमा होने का खतरा लगभग 32% तक कम हो जाता है।
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सौंदर्य बढ़ाने में

             उम्र के बढ़ते प्रभाव के चलते व्यक्ति के चेहरे पर सूजन, जलन, खुजली, कील मुहाँसे, दाग धब्बे, झुर्रियां और डार्क सर्कल जैसी समस्या हो जाती है। इन सभी समस्याओं को खत्म करने के लिए आप सेब के जूस का उपयोग कर सकते हैं। सेब के जूस का उपयोग करने से यह सभी समस्याएं ठीक हो जाते हैं और त्वचा जवां दिखने लगती है। इसके अलावा इसके जूस को सिर की त्वचा पर लगाने से डैंड्रफ की समस्या ठीक हो जाती है।
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गुर्दे की पथरी में

                सेब गुर्दे की पथरी को बनने से रोकता है क्योंकि इसमें साइडर सिरका की पर्याप्त मात्रा होती है। इसके अलावा पथरी हो जाने पर इसके जूस का लगातार सेवन करते रहने से पथरी में काफी हद तक आराम मिल जाता है।
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अल्जाइमर में

              सेब काफी हद तक अल्जाइमर की बीमारी को ठीक करने में सक्षम है क्योंकि यह मुक्त रेडिकल डैमेज से मस्तिष्क की कोशिकाओं की रक्षा करता है क्योंकि यही अल्जाइमर की बीमारी का प्रमुख कारण है।

गठिया रोग मे

              सेब गठिया रोग में बहुत ही अधिक लाभकारी है क्योंकि इसमें फ्लोबोनोइड्स घटक पाए जाने के कारण यह गठिया को ठीक करने में सक्षम है।शोधों के द्वारा यह भी पता चला है कि इसमें पाए जाने वाले कंफ़ीरोल, क्यूरेसेटिनऔर मेरिसेटिन गठिया की समस्या को ठीक करने में बहुत ही अधिक प्रभावशाली तत्व हैं।
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शरीर पर पाए जाने वाले तिल की मुक्ति के लिए

                                                 तिल काले रंग के ऐसे उभरे हुए निशान होते हैंजो कि शरीर पर कहीं भी पाए जा सकते हैं यदि आप इसे बिना किसी निशान के हटाना चाहते हैं तो इसके लिए आप एक रुई के फोहे पर सेब साइडर सिरका डालें और इसे तिल के चारों ओर लगाएं और ऊपर से पट्टी बांधकर 1 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें और ऐसा 2 से 3 दिन तक तब तक करें जब तक कि तिल गायब नहीं हो जाता। 100% इस नुस्खे के उपयोग से बिना दाग धब्बे के तिल को खत्म किया जा सकता है।
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बोवेल सिंड्रोम में

                  बोवेल सिंड्रोम की समस्या कब्ज, दस्त और पेट में दर्द रहने के कारण हो जाती है जिसमें अक्सर डेयरी पदार्थ और वसायुक्त खाद्य पदार्थ का परहेज रहता है और फाइबर से भरपूर आहार की आवश्यकता होती है जैसा कि हम सभी जानते हैं कि सेबएक बहुत ही अच्छा फाइबर का स्रोत है। अतः सेब या सेब के जूस का कुछ दिन तक नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर बोवेल सिंड्रोम की समस्या ठीक हो जाती है।

तो दोस्तों मैं आशा करता हूं कि ये सभी जानकारी आपके लिए बहुत ही कल्याणकारी होगी और अब आप भली प्रकार से सेब के महत्व को भी जान गए होंगे।दोस्तों मैं इसी प्रकार की नई नई जानकारी आपके लिए लाता रहता हूं कृपया मेरा इसी प्रकार साथ देते रहिए और मेरे द्वारा दी जाने वाली जानकारी को अवश्य ही प्रत्येक व्यक्ति के साथ साझा कीजिए क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का यह अधिकार है कि वह हर प्रकार की जानकारी को जान सके। आशा है आप इसे शेयर अवश्य करेंगे जिसके लिए आप सभी का बहुत बहुत धन्यवाद।

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