Benefits of orange juice

Benefits of orange juice in hindi-

संतरा लगभग पूरी दुनिया भर में पसंद किए जाने वाले फलों में से एक पसंदीदा फल है। अंग्रेजी भाषा में से ऑरेंज कहा जाता है और संतरा हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी फल है। कम से कम 1000 समस्याओं को इसके द्वारा ठीक किया जा सकता है। संतरा विटामिन सी का बहुत ही अच्छा प्राकृतिक स्रोतहै। हमारे देश भारत में सबसे अधिक संतरे की पैदावार नागपुर में होती है इसीलिए इसे ऑरेंज सिटी भी कहते हैं।यह खून को साफ करता है और इसके अलावा जुखाम, ब्लड प्रेशर आदि बीमारियों में भी लाभकारी है। तो चलिए अब यह जान लेते हैं कि इसके द्वारा किन किन समस्याओं में राहत पाई जा सकती है
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हाई ब्लड प्रेशर में

                           संतरा या संतरे का जूस हाई ब्लड प्रेशर में बहुत ही अधिक लाभकारी है।इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे तत्वों की मात्रा पाई जाती है जिससे कि ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखा जा सकता है। इसके जूस में एंटी ऑक्सीडेंट हसपेरिदिनिएक पाया जाता है जोकि रक्तचाप का स्तर सामान्य बनाए रखने में सहायक है। अतः ब्लड प्रेशर के रोगी को इसका सेवन अवश्य करना चाहिए

बवासीर में लाभकारी

                            बवासीर से पीड़ित व्यक्ति को भोजन के पश्चात आधे गिलास संतरे के जूस का सेवन अवश्य करना चाहिए इससे बहुत जल्दी बवासीर में आराम मिलता है। इसके अलावा आप इसके छिलकों को छांव में सूख ले और फिर उसे बारीक पीसकर उसका पाउडर बना लें। अब आप इस पूरे पाउडर में घी की बराबर मात्रा मिलाकर अच्छी तरह पेस्ट बनाकर रख ले और दिन में 3 बार एक एक चम्मच इस पेस्ट का सेवन करें ऐसा करने से यह रोग जड़ से समाप्त हो जाता है

गोरापन पाने के लिए

                          यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा की रंगत एकदम दूध जैसी हो जाए तो इसके लिए आप संतरे के छिलके का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आप इसके छिलकों को सुखाकर उसका पाउडर बना लें और अब आप तीन चम्मच पाउडर को लेकर उसमें तीन चम्मच दही मिलाकर पेस्ट तैयार करलेंअब आप इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट के बाद जब सूख जाए तब आप इसे हल्के हाथों से छुटा लीजिए और पानी से अपने चेहरे को धो लीजिए। लगभग 15 दिनों के भीतर यह उपाय करने से आपको अवश्य ही फर्क महसूस होने लगेगा
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बालों के लिए फायदेमंद

                               आजकल कम उम्र में ही बालों से संबंधित समस्या जैसे- बालों का झड़ना, सफेद बाल हो जाना आदि देखने को मिलती हैं यदि आप इन सभी समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए संतरे से बेहतर उपाय और कोई भी नहीं है। इसके लिए आप संतरे के ताजे फूलों को पीसकर उसका रस निकाल ले और इससे अपने बालों को धोएं ऐसा करने से बहुत जल्दी आपके बाल घने, काले और चमकीले हो जाएंगे

पीलिया में लाभकारी

                          पीलिया रोग को ठीक करने के लिए शक्कर व पानी को इसके रस में मिलाकर इसमें संतरे के छिलके को दबाकर उसकी दो से चार बूंद रस की डाल लें और इसमें 1 ग्राम मीठा सोडा डालकर पी ले।प्रतिदिन दिन में दो बार 3 दिन तक इसका सेवन करने से पीलिया रोग ठीक हो जाता है। इसके अलावा सूजन में भी लाभ मिलता है

नेत्रों की ज्योति बढ़ाने में

                                   जो व्यक्ति चश्मे का उपयोग करते हैं तो उनके लिए अब एक अच्छी खबर यह है कि इसउपाय के द्वारा वे अपने चश्मे से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।इसके लिए आप प्रतिदिन एक गिलास संतरे के रस में स्वाद अनुसार जरा सी काली मिर्च और सेंधा नमक मिलाकर पिए ऐसा करने पर लगभग 1 महीने के अंदर ही इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है। दोस्तों चश्मे को कैसे हटाया जा सकता है इस विषय पर मैंने एक अलग से भी पोस्ट लिखी हुई है यदि आप चाहें तो आप उसे भी पढ़ सकते हैं
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पेचिश में लाभकारी

                        पेचिश से ग्रसित रोगी को संतरे का सेवन एकदम अमृत समान है इसके द्वारा बहुत जल्द ही लाभ पाने के लिए आपको एक गिलास संतरे के जूस में250ml बकरी के दूध को मिलाकर पीना चाहिए ऐसा करने से बहुत जल्द ही इस रोग में लाभ मिल जाता है
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गठिया में लाभकारी

                          गठिया के रोगी के लिए संतरा या संतरे के जूस का सेवन करना बहुत ही लाभकारी रहता हैप्रतिदिन एक गिलास जूस का सेवन करने से यह जोड़ों में आई हुई सूजन को कम कर देता है और बहुत जल्द ही गठिया रोग भी ठीक हो जाता है
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एजिंग में लाभकारी

                          संतरे को एक बहुत ही अच्छा एंटी एजिंग फ्रूट माना जाता है क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट कंपाउंड्स पाए जाते हैं जो कि फ्री रेडिकल्स से लड़ने में सहायक है फ्री रेडिकल्स के कारण ही एजिंग होती है और फिर रेडिकल्स को कम करने में संतरे का जूस बहुत ही लाभकारी है। इसके अलावा संतरे का जूसका उपयोग करने पर यह पूर्व ही आज आने वाले बुढ़ापे के लक्षणों को भी कम करता है।

तो दोस्तों मैं आशा करता हूं कि यह सभी जानकारी आपके लिए बहुत ही लाभदायक होगी। मैं इसी प्रकार की जानकारी समय-समय पर लाता रहता हूं जिसके लिए आप सभी का बहुत अधिक प्यार भी मिलता है और आशा करता हूं कि आगे भी मिलता रहेगा

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