Sunday, April 21, 2019

हाई ब्लड प्रेशर का उपचार

हाई ब्लड प्रेशर का उपचार-

वास्तविकता में हाई ब्लड प्रेशर अनियंत्रित जीवनशैली का परिणाम है। इसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है। सामान्य तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति का रक्त दाब 120/80mmhg से 125/75 mmhg तक रहता है लेकिन जैसे ही ब्लड प्रेशर इससे अधिक होने लगता है तो इसके कारण मनुष्य के गुर्दे, धमनियों ओर ह्रदयपर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और कभी-कभी इस प्रभाव के चलते 
व्यक्ति को हार्टअटैक ओ पैरालाइसिस जैसी समस्याएं हो जाती हैं। अतः इस समस्या के निवारण के लिए ऐसे बहुत से घरेलू उपाय हैं जो कि ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक है तो चलिए अब हम उन्हीं सभी उपाय को जान लेते हैं
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लहसुन के द्वारा

                   लहसुन हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में बहुत ही लाभकारी है इसके लिए आप प्रतिदिन एक लहसुन की कली को एक चम्मच शहद के साथ सुबह या शाम दिन में दो बार उपयोग करें ऐसा करने से 100% यह समस्या ठीक हो जाती है और ब्लड प्रेशर हमेशा सामान्य बना रहता है।
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आंवले के द्वारा


आंवला हर प्रकार की समस्या में लाभकारी है जिसमें ब्लड प्रेशर की समस्या भी सम्मिलित है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप प्रतिदिन दो चम्मच आंवले के रस को एक गिलास पानी में मिलाकर रोज सुबह खाली पेट सेवन करें। कुछ ही दिनों में नियमित रूप से इसका सेवन करते रहने पर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या जड़ से समाप्त हो जाती है।
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शहद के द्वारा


                 शहद के द्वारा ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात पाने के लिए आप लगभग 250 ग्राम अजवायन के पत्तों के रस में बराबर मात्रा में शहद मिलाकर एक शीशी में भरकर रख लें और प्रतिदिन दिन में तीन बार एक एक चम्मच इसका सेवन करें ऐसा करने से 100% यह समस्या ठीक हो जाती है।
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प्याज के रस से


                   प्याज का रस हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में बहुत ही अधिक लाभकारी है। इसके लिए आप एक प्याज को मिक्सी में पीसकर कपड़े की सहायता से उसका रस निकाल लीजिये और प्रतिदिन इसकी एक चम्मच रस को एक चम्मच शहद के साथ दिन में दो बार सेवन कीजिए ऐसा करने से बहुत जल्द ही इस समस्या में आराम मिलने लगता है।
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दालचीनी पाउडर की मदद से


                            यह आपको बहुत ही आसानी से किसी भी पंसारी की दुकान पर मिल जाएगी इसको आप लेकर इसका पाउडर बना लें और लगभग 1चम्मच का चौथा भाग पाउडर लेकर एक गिलास गर्म पानी के साथ सुबह सुबह ले ऐसा करने से बहुत जल्दी ही हाई ब्लड प्रेशर सामान्य अवस्था में आ जाता है।
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केले और संतरे के माध्यम से-


                             केले ब संतरे दोनों ही ऐसे फल है जिनमें पोटेशियम की काफी अधिक मात्रा पाई जाती है और यही ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मददगार है इसके लिए आप प्रतिदिन 2 से 3 केले सुबह नाश्ते में खाएं और ऊपर से लगभग एक गिलास संतरे का जूस पिये ऐसा करने से सौ फीसदी ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है।
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अनार के द्वारा

                   अनार के इस्तेमाल से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट गुण, विटामिन सी और नाइट्रिक ऑक्साइड की मात्रा इसको कंट्रोल करने में मददगार है।साथ ही साथ यह रक्त प्रवाह करने वाली धमनियों को भी पोषित करता है जिससे व्यक्ति को हार्ट अटैक आने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। अतः ब्लड प्रेशर के रोगी को प्रतिदिन इसके जूस का सेवन अवश्य करना चाहिए।
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दही के द्वारा


               उच्च रक्तचाप में दही में ग्लूकोस मिलाकर खाते रहने से बहुत जल्दी ही ब्लड प्रेशर सामान्य होने लगता है परंतु एक बात का ध्यान अवश्य रखें कि इस नुस्खे का उपयोग करने के दौरान किसी भी इस प्रकार की दवाई का उपयोग ना करें जो कि ब्लड प्रेशर से संबंधित हो अन्यथा यह नुस्खा कार्य नहीं करता है।
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संतरे के द्वारा


                संतरा या संतरे का जूस हाई ब्लड प्रेशर में बहुत ही अधिक लाभकारी है।इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्वों की मात्रा पाई जाती है जिससे कि ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। इसके जूस में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता हैजोकि रक्तचाप का स्तरसामान्य बनाए रखने में सहायक है अतः ब्लड प्रेशर के रोगी को इसका सेवन अवश्य करना चाहिए।
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पपीता के द्वारा


                  दोस्तों पपीता पोटेशियम नामक तत्व का बहुत ही अच्छा स्रोत है जो कि सोडियम नामक पदार्थ के द्वारा शरीर में होने वाले दुष्प्रभाव को रोकता है हाई ब्लड प्रेशर भी इसी के दुष्प्रभाव का परिणाम है। अतः जो भी व्यक्ति रोजाना अपने आहार में पपीता का उपयोग करता है तो उनका रक्तचाप हमेशा सामान्य अवस्था में ही बना रहता है अतः इस रोग से ग्रसित प्रत्येक व्यक्ति को पपीते का सेवन अवश्य करना चाहिए।
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इलायची के द्वारा


                 विभिन्न शोधों के मुताबिक यह तथ्य सामने आया है कि जो लोग नियमित रूप से इलायची का सेवन करते हैं उनका ब्लड प्रेशर हमेशा सामान्य बना रहता है क्योंकि इसमें बहुत से एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मददगार हैं अतः ब्लड प्रेशर के मरीज को प्रतिदिन इसका सेवन अवश्य करना चाहिए।
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मॉर्निंग वॉक के द्वारा


                        दोस्तों सुबह-सुबह टहलना लगभग सभी रोगों में लाभप्रद हैऔर खास तौर पर यदि कोई ब्लड प्रेशर से ग्रसित व्यक्ति सुबह सुबह 15 से 20 मिनट नंगे पैर हरी हरी घास पर टहले तो आजीवन उसका ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है अतः इसको तो आपको करना ही चाहिए।
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तुलसी के द्वारा


                चार से पांच तुलसी के पत्ते और दो नीम के पत्तों को पीसकर आप 20 ग्राम पानी में घोलकर सुबह सुबह खाली पेट पीये ऐसा करने से 15 दिनों के अंदर ही यह समस्या जड़ से समाप्त हो जाती है।
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तो दोस्तों मैं आशा करता हूं कि मेरे द्वारा दी जाने वाली जानकारी आपके लिए बहुत ही लाभकारी सिद्ध होगी और यदि आपको मेरे द्वारा दी जाने वाली जानकारी फायदेमंद और कल्याणकारी हो तो कृपया इसे शेयर अवश्य करें यही मेरी इस मेहनत का फल है कृपया इसी प्रकार मुझे अपना स्नेह प्रदान करते रहे जिसके लिए मैं सदैव आपका आभारी रहूंगा।

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