घुटने के दर्द का इलाज


घुटने के दर्द का इलाज-


घुटनों में दर्द की समस्या एक ऐसी समस्या है जो की उम्र बढ़ने के साथ-साथ प्रत्येक व्यक्ति को विचलित कर देती है जैसा कि हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर का संपूर्ण भार घुटने ही संभालते हैं और अक्सर यह समस्या इसी कारण होती है जब ऊपरी शरीर का भार घुटने नहीं सह पाते हैं। इसके दो कारण हैं या तो उस व्यक्ति ने आवश्यकता से अधिक कार्य किया है जिससे कि उसके घुटने कमजोर हो गए हैं या फिर वह बहुत ही आलसी रहा होगा जिस कारण यह समस्या हो जाती है। इस रोग का संभव इलाज केवल प्राकृतिक वा घरेलू उपाय से ही किया जा सकता है। यदि आप भी बुढ़ापे में बिना किसी सहारे पर आश्रित रहकर खुद ही सभी कार्यों को करना चाहते हैंतो अवश्य ही इन सभी उपायों के द्वारा लाभ प्राप्त कर सकते हैं तो चलिए अब हम जान लेते हैं कि वे कौन से ऐसे उपाय है जो इस समस्या में लाभकारी हैं।
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घुटने के दर्द का इलाज

1.यदि आप इस समस्या से बहुत ही जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए आप रोज रात को दो चम्मच मेथी के दाने पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इन दानों को चबा चबाकर खाएं और मेथी का पानी पियें ऐसा करने से घुटनों का दर्द ठीक हो जाता है।

2.प्रतिदिन कच्चे नारियल को खाली पेट खाने से कभी भी दर्द नहीं होता है और यदि व्यक्ति के घुटनों में पहले से ही दर्द हो तो नियमित रूप से इसके खाली पेट सेवन करने से बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है।
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3.अखरोट खाना इस रोग में बहुत ही लाभकारी माना जाता है अतः जो भी व्यक्ति प्रतिदिन खाली पेट पांच अखरोट का सेवन करता है तो उसकेघुटने हमेशा मजबूत बने रहते हैं और कभी भी जीवन में घुटने में दर्द की समस्या नहीं आती है।
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4.प्रतिदिन रोज रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और हर प्रकार के दर्द की समस्या में मुक्ति मिल जाती है।

5.एक गेहूं के दाने के बराबर पान में उपयोग किए जाने वाला चूने को दही में या पानी में मिलाकर पीने से आपकी हड्डियों में कभी भी दर्द नहीं होगा इसको हमेशा सीधे बैठ कर पिए ऐसा करने से इससे और भी बेहतर परिणाम मिलता है। इस नुस्खे का सिर्फ 1 महीने तक लगातार प्रयोग करने से घुटनों का दर्द आजीवन के लिए समाप्त हो जाता है।
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6.घुटनों से पीड़ित व्यक्ति को सुबह और शाम दोनों समय भद्रासन को करना चाहिए ऐसा करने से बहुत जल्दी ही यह समस्या ठीक हो जाती है।

7.इस रोग से पीड़ित व्यक्ति को हरी सब्जियों के सेवन के साथ साथ खीरा, ककड़ी और गाजर का अवश्य सेवन करना चाहिए ऐसा करने से शरीर की हड्डियों को आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं जिससे वे मजबूत बनती है और हड्डियों से संबंधित हर प्रकार की समस्याएं स्वत: ही लाभ मिलने लगता है।

8.प्रतिदिन एक गिलास दूध में चार से पांच लहसुन की कली को डालकर अच्छी तरह उबाल लें और गुनगुना ही प्रयोग करें ऐसा करने से 100% घुटनों का दर्द ठीक हो जाता है।

9.हरसिंगार के 6-7 पत्तों को पीसकर उसे एक गिलास पानी में उबाल ले और जब यह पानी आधा रह जाए तब इसे छानकर गुनगुना ही पिए ऐसा करने से हर प्रकार के जोड़ों के दर्द में मुक्ति मिल जाती है।
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10.कनेर के पत्तों को उबालकर उसके पत्तों की चटनी बनाकर तिल के तेल में मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट से घुटनों की मालिश करें ऐसा करने से बहुत ही जल्द दर्द से मुक्ति मिल जाती है।

11.सरसों के तेल में लहसुन और अजवाइन मिलाकर अच्छी तरह पका लें और फिर इसे आँच से उतारकर छानकर एक अलग शीशी में भरकर रख लें। अब इस तेल से प्रतिदिन मालिश करने पर आपका दर्द हमेशा के लिए छूमंतर हो जाएगा।
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12.मेथी दाने, सोंठ और हल्दी तीनों को समान मात्रा में मिलाकर पीस लें और नियमित रूप से सुबह शाम दिन में दो बार भोजन करने के बाद दो दो चम्मच पाउडर को गर्म पानी के साथ पियें ऐसा करने से बहुत जल्दी ही घुटनों के दर्द में आराम मिल जाता है।

13.रोज सुबह खाली पेट कुटे हुए मेथी के दानों में 1 ग्राम कलौंजी मिलाकर खाने से यह समस्या बहुत ही जल्दी ठीक हो जाती है।

14.अलसी के दानों के साथ प्रतिदिन 2 अखरोट की मींग का नियमित रूप से दिन में किसी भी समय सेवन करते रहने से जोड़ों के दर्द में बहुत जल्दी ही आराम मिल जाता है।

15.नीम का तेल और अरंडी के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर सुबह व शाम दिन में दो बार घुटनों की मालिश करने पर दर्द बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है।

16.सुबह सुबह खाली पेट एक लहसुन की कली को दही के साथ नियमित रूप से लगभग 2 महीने तक सेवन करें ऐसा करने से बहुत जल्दी ही बेहतर परिणाम देखने को मिलते हैं।
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17.घुटनों के दर्द को ठीक करने के लिए 5 ग्राम सोंठ, 50 ग्राम काला नमक तथा 100 ग्राम अजवायन को एक सूखी कढ़ाई में डालकर भून लें और फिर इसे एक रुमाल में गर्म गर्म ही बांधकर घुटनों की सिकाई करें। कुछ दिनों तक लगातार इस नुस्खे के उपयोग से घुटनों का दर्द ठीक हो जात हैं।

18.100 ग्राम खजूर को रात में सोते समय एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उठकर इन्हें खूब चबा चबाकर खाएं ऐसा करने से बहुत जल्दी ही यह रोग ठीक हो जाता है।
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19.रात को सोते समय 5 ग्राम छोटी हरड़ के पाउडर को दूध या गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से कुछ ही दिनों में घुटनों का दर्द ठीक हो जाता है।
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20.एक छोटा चम्मच सोंठ का पाउडर लेकर उसमें सरसों का तेल मिलाकर अच्छी तरह पेस्ट बना लीजिए और इससे अपने घुटनों की मालिश कीजिए ऐसा करने से कुछ ही दिनों के अंदर घुटनों का दर्द 100% ठीक हो जाता है।

तो दोस्तों मैं आशा करता हूं कि यह सभी जानकारी आपके लिए बहुत ही अधिक लाभकारी होगी और अवश्य ही इन सभी उपायों के उपयोग से आप अपने बुढ़ापे में अपने घुटनों की क्षमता को बरकरार रख सकेंगे और जो भी व्यक्ति कम उम्र में ही इस समस्या का शिकार हो जाते हैं वे भी आजीवन के लिए इस समस्या से छुटकारा पा लेंगे। अगर आपको यह सभी जानकारी बहुत ही कल्याणकारी हो तो कृपया इसे शेयर अवश्य करें जिसके लिए आप सभी का बहुत बहुत धन्यवाद।

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