Thursday, July 18, 2019

गर्म पानी पीने के फायदे

गर्म पानी पीने के फायदे-

दोस्तों जैसा कि हम सभी यह जानते हैं कि पानी हमारे जीवन के लिए कितना अधिक महत्वपूर्ण है और इसके बिना तो हमारे जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती। आज हम अपनी इस पोस्ट के माध्यम से आपको गर्म पानी पीने के फायदे बता रहे हैं, आशा है कि यह सभी फायदे आपको बहुत ही पसंद आएंगे
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गर्म पानी पीने के फायदे

वजन कम करने में

                   यदि आप का वजन काफी अधिक बढ़ गया है और उसे जल्दी से कम करना चाहते हैं तो इसके लिए गर्म पानी बहुत ही फायदेमंद है। इसमें आप रोज सुबह एक गिलास गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर लगभग 1 महीने तक पियें ऐसा करने से आपका वजन अवश्य ही कम हो जाएगा
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गर्म पानी पीने के फायदे

सर्दी जुकाम में लाभकारी

                        सर्दी जुकाम हो जाने पर गर्म पानी का सेवन करना बहुत ही अच्छा और प्राकृतिक प्राथमिक उपचार है। इसके सेवन से सर्दी जुखाम में काफी हद तक राहत मिल जाती है और साथ ही साथ गला बैठ जाने पर भी इसके सेवन से आराम मिलता है
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पीरियड्स में लाभकारी

                           अक्सर पीरियड होने पर पेट में होने वाला दर्द आपके सारे कामों को प्रभावित कर देता है तो ऐसे में गर्म पानी पीते रहने से पेट की सिकाई होती रहती है और दर्द में भी काफी हद तक राहत मिल जाती है

बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में

                                       अक्सर उम्र बढ़ने के साथ-साथ व्यक्ति के चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं और ऐसे में व्यक्ति अक्सर परेशान होने लगते हैं परंतु इसमें चिंता की कोई बात नहीं है आज से ही आप सुबह और शाम दिन में दो बार एक एक गिलास गर्म पानी पीना प्रारंभ कर दें। ऐसा करने से त्वचा में अपने आप ही खिंचाव आने लगता है और झुर्रियां भी ठीक हो जाती हैं

बालों के लिए फायदेमंद

                      गर्म पानी का सेवन करना बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसके सेवन से बाल चमकदार बनते हैं और बालों की ग्रोथ में भी वृद्धि होने लगती है
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शरीर की एनर्जी बढ़ाने में

                     पूरे दिन काम करते-करते अक्सर शाम को अपने आप को महसूस होने लगता है कि जैसे कि अब शरीर में एनर्जी नहीं बची हो। ऐसा महसूस होने पर एक गिलास गर्म पानी में नींबू और शहद डालकर पीना चाहिए ऐसा करने पर शरीर का एनर्जी लेवल बढ़ जाता है और शरीर में फुर्ती भी आने लगती है

जोड़ों का दर्द दूर करने में

                             उम्र बढ़ने के साथ-साथ अक्सर जोड़ों में दर्द की समस्या होने लगती है तो ऐसे में गर्म पानी का सेवन करने से जोड़ों में चिकनाहट बढ़ने लगती है जिससे जोड़ों में आई अकड़न ठीक हो जाती है और उसके साथ साथ जोड़ों का दर्द भी ठीक हो जाता है

ग्लोइंग स्किन पाने में

                         स्किन से संबंधित किसी प्रकार की समस्या में या फिर ग्लोइंग स्किन पाने में गर्म पानी का सेवन करना सबसे बेहतरीन उपाय है। अतः रोज सुबह सुबह एक गिलास गर्म पानी पीने से कुछ ही दिनों में आपकी स्किन पर ग्लो आने लगेगा और स्किन से संबंधित हर प्रकार की समस्याएं दूर हो जाती है
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गर्म पानी पीने के फायदे

भूख बढ़ाने में लाभकारी

                       यदि आपको पर्याप्त मात्रा में भूख नहीं लगती है तो इसके लिए आप प्रतिदिन कुछ दिनों तक नियमित रूप से एक गिलास गर्म पानी में काली मिर्च, नमक और नींबू का रस डालकर पीना चाहिए ऐसा करने पर पर्याप्त मात्रा में भूख लगने लगती है
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मुहासे ठीक करने में

                     वयस्कों में मुंहासों की समस्या एक गंभीर समस्या रहती हैचाहे वो फिर लड़कियां हो या लड़के।अतः इस समस्या को ठीक करने के लिए सुबह-सुबह प्रतिदिन एक गिलास गर्म पानी पीना चाहिए ऐसा करने पर अवश्य ही कुछ दिनों के भीतर मुंहासे अपने आप हीठीक हो जाते हैं

पेट साफ रखने में लाभकारी

                              गर्म पानी का सबसे प्रमुख फायदा पेट को साफ रखना है जिससे हमारा पाचन तंत्र ठीक बना रहता है और साथ ही साथ कब्ज की समस्या और पेट दर्द में भी आराम मिलता है।अतःसुबह-सुबह प्रत्येक व्यक्ति को एक गिलास गर्म पानी का सेवन अवश्य करना चाहिए ऐसा आयुर्वेद में कहा गया है
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शरीर की अशुद्धियों को दूर करने में

                                  गर्म पानी के नियमित रूप से सेवन करने से व्यक्ति को पसीना अधिक आता है और पसीने के माध्यम से शरीर की अशुद्धियों दूर हो जाती हैं और व्यक्ति कमबीमार होता है अतः गर्म पानी का प्रयोग अवश्य करना चाहिए

तो दोस्तों आशा करता हूं कि यह सभी जानकारी आपके लिए बहुत ही कल्याणकारी होगी। मैं इसी प्रकार की नयीनयी जानकारी आपके लिये लाता रहता हूं कृपया इसे सभी जगह शेयर अवश्य किया करें।

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