Tuesday, July 16, 2019

अदरक के फायदे


अदरक के फायदे-

पुराने अभिलेखों और ग्रंथों से ऐसा ज्ञात होता है कि पुराने समय में भारत और चीन दोनों देशों में अदरक को एक मसाले और औषधि के रूप में उगाया जाता रहा है और भारत में तो इसका प्रचलन लगभग सभी घरों में किया ही जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, अदरक औषधीय गुणों से भरपूर एक खजाना है। इसके द्वारा बहुत ही घातक बीमारियों का सफल इलाज किया जा सकता है तो चलिए अब इस विषय में विस्तारपूर्वक जान लेते हैं
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अदरक के फायदे

त्वचा को आकर्षित बनाने में

                                   प्रत्येक व्यक्ति चाहे वह पुरुष या महिला अपनी त्वचा की देखभाल में बहुत ही संवेदनशील रहते हैं। अतः यदि आप भी अपनी त्वचा को आकर्षक और सुंदर बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आप रोज सुबह गुनगुने पानी के साथ एक छोटे से अदरक के टुकड़े को अवश्य खाएं ऐसा करने से ना केवल आपकी त्वचा चमकदार बनेगी बल्कि आप और भी अधिक जवां दिखने लगेंगे
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मधुमेह में लाभकारी -

                     कुछ ही समय पहले ऑस्ट्रेलिया के सिडनी यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध में यह पाया गया कि प्रतिदिन अदरक का इस्तेमाल करने वाले व्यक्तियों में मधुमेह के होने का खतरा लगभग 35% तक कम हो जाता है। अतः प्रतिदिन मधुमेह के व्यक्ति को इसका इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए। आप चाहे तो इसे चाय में डालकर भी उपयोग कर सकते हैं
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सर्दी और जुकाम में लाभकारी

                                  सर्दी और जुकाम में अदरक का इस्तेमाल करना बहुत ही लाभकारी है। इसमें इसको चाय में डालकर पीने से बहुत ही जल्दी लाभ मिलता है इसके अलावा इसके रस को शहद में मिलाकर पीने से भी बहुत जल्दी सर्दी और जुकाम जड़ से समाप्त हो जाते हैं
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ह्रदय के रोगों में लाभकारी

                            प्राचीन समय से ही हृदय के रोग को ठीक करने के लिए अदरक का इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है और रक्तचाप को नियंत्रित रखता है। अदरक में पोटैशियम और मैगनीज की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है जो कि हृदय और रक्तवाहिनियों को सुचारू रूप से क्रियान्वित करने में असरकारी है।अतः ह्रदय को स्वस्थ बनाए रखने के लिए इसका उपयोग अनिवार्य है।
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हर प्रकार के दर्द में लाभकारी

                              अदरक को प्राकृतिक दर्द निवारक भी कहा जाता है। यदि आपके शरीर में किसी भी प्रकार का कहीं भी दर्द हो रहा है तो उसे ठीक करने के लिए आप ताजे अदरक को पीसकर उसमें थोड़ा सा कपूर मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और दर्द वाले स्थान पर लगाएं ऐसा करने से बहुत ही जल्दी दर्द ठीक हो जाता है साथ ही साथ यदि उसी स्थान पर सूजन भी आ गई हो तो वह भी ठीक हो जाती है

अर्थराइटिस में उपयोगी

                       अदरक में जिंजरोल नामक एक बहुत ही असरकारी पदार्थ पाया जाता है जो कि अर्थराइटिस में बहुत ही लाभकारी है। हांगकांग में हुए अध्ययन में यह पता चला है कि अदरक और संतरे दोनों के रस को अच्छी तरह मिलाकर जोड़ों पर मालिश करने से बहुत ही जल्दी दर्द ठीक हो जाता है साथ ही साथ जोड़ों की अकड़न और सूजन में भी लाभ मिलता है। इसी प्रकार नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करते रहने पर अर्थराइटिस की समस्या जड़ से समाप्त हो जाती है
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मा में लाभकारी

                  दमा एक ऐसी बीमारी है जो व्यक्ति को आजीवन विचलित करती रहती है और यदि समय रहते इसका सही इलाज न किया जाए तो यह प्राणघातक भी बन जाती है। अदरक का उपयोग इ बीमारी में बहुत ही लाभकारी है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो कि श्वासनालियों में आई सूजन को कम कर बहुत ही जल्द इस बीमारी को जड़ से खत्म कर देती है अतः इस रोग से पीड़ित सभी व्यक्ति को अदरक का सेवन अवश्य करना चाहिए
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पाचन क्रिया में सहायक

                          पेट से संबंधित हर प्रकार की समस्या में अदरक बहुत ही लाभकारी है जिन लोगों की पाचन क्रिया ठीक नहीं रहती है या उम्र बढ़ने के साथ भारी भोजन को पचाने में असमर्थ रहते हैं तो उन्हें इसके लिए भोजन से पहले नमक लगाकर अदरक खाना चाहिए या फिर भोजन के पश्चात अदरक वाली चाय का सेवन करना चाहिए ऐसा करने से भोजन बहुत ही आसानी से पच जाता है और पाचन क्रिया भी स्वस्थ रहती है।

तो दोस्तों मैं आशा करता हूं कि यह सभी जानकारी आपके लिए बहुत ही कल्याणकारी होगी और यह सभी उपाय आपके लिए बहुत ही कल्याणकारी सिद्ध होंगे

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